전체 글18 매일 1분씩만 이 자세하면 체형이 이렇게 변합니다 매일 1분씩만 이 자세하면 체형이 이렇게 변합니다life 견상자세 다운독 자세 매일 1분씩만 하면 이런 효과가? 오늘 운동을 못하셨다면 다운독 자세 하고 주무세요! 가장 효과적인 전신스트레칭을 꼽으라면? 다운독 자세가 가장 먼저 떠오르네요. 개가 기지개를 펴는 자세와 비슷하다고 해서 다운도그 자세, 다운독 자세, 견상자세, 우리 말로 아래를 향한 개자세, 인도 말로 아도무카스 바나 등 여러 이름으로 불리는데요. 그럼 이 자세의 효과와 초보자들도 할 수 있는 방법에 대해 배워볼께요! 다운도그 자세의 엄청난 효과 1. 피로 회복 견상자세는 피곤할 때 할 수 있는 가장 좋은 스트레칭 자세입니다. 집중하다보면 잘 뭉치고 뻣뻣해지는 어깨와 등을 풀어주고, 오랫동안 같은 자세로 일하는 사람들에게 많이 나타나는 다리.. 2020. 5. 14. 대한민국에서 제일 이상한 단어 대한민국에서 제일 이상한 단어 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다. 2020. 5. 12. 리앤룸 하트트리암막작은창 2p + 커튼 끈 + 후사고리 돈주고 커튼,블라인드 리앤룸 하트트리암막작은창 2p + 커튼 끈 + 후사고리 에서 34,900원 캐시적립 혜택 최대1,745원 적립 가능합니다. 리앤룸 하트트리암막작은창 2p + 커튼 끈 + 후사고리 COUPANG coupa.ng 리앤룸 하트트리암막작은창 2p + 커튼 끈 + 후사고리 상품구매 돈주고 불량을 샀어요ㅋ | 세탁전에 꼭 불량 여부 확인하고 설치하세요. 저는 세탁하고 달고 나서 봤는데 두개중에 하나가 아주 올이 심하게 나갔어요. 한군데도 아니고 여러곳이요ㅋㅋ 확인하고 후기보니 올 나갔다는 후기가 많이 보이는데.. 이정도면 업체가 제품 검수도 안하고 보내는거이거나 불량 끼워팔기인가봐요. 세탁한 후라서 그냥 쓰지만 정말 사진보다 심해요ㅠ 맘에들긴하나올이쭉욱나갔네요그게좀속상하네요 | 커텐 커텐봉 함께 주문.. 2020. 5. 10. 마을로 내려와 음식 훔쳐먹던 곰의 변신 마을로 내려와 음식 훔쳐먹던 곰의 변신 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다. 2020. 5. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음
